破碎的家庭，分裂的情感，一场关于爱与救赎的游泳竞技即将展开。泳队教练游德与前妻分道扬镳后，两个女儿也走上了不同的人生轨迹——大女儿娴选择留在父亲身边，而小女儿颖则随母生活，心中对父亲充满怨恨。命运的捉弄让姐妹俩同时坠入爱河，对象竟是同一位队友。为了亲情，娴选择退让；为了叛逆，颖加入了父亲的对手队伍。当父亲队伍陷入人手危机时，娴不得不放下心
