一场突如其来的爆炸，将两个截然不同的灵魂困在了彼此的身体里。曾经的王牌拆弹专家陆林，如今却要面对自己变成十八岁少女的荒诞现实；而渴望自由的女儿陆佳佳，意外获得了父亲的身体，迫不及待想要体验成人的世界。这对父女的人生轨迹被彻底打乱。父亲无法接受这超乎常理的变故，女儿却在新身份中找到了前所未有的刺激。然而，危险接踵而至——陆佳佳的莽撞行事让他们意外卷入黑帮的阴谋，一个个致命的炸弹装置正等待着他们去拆除。为了保护女儿，陆林不得不重拾尘封多年的专业技能。一个经验丰富却困在少女身体里的大叔，
